Reporter: Faldy
PALEMBANG, Mattanews.co – Salah satu instruktur senam terkemuka kota Palembang, Elfa Indrawijaya membagi tips hidup sehat dengan berolahraga di masa pandemi.
Menurut Elfa, segala aktivitas akan terhambat apabila tubuh kita tidak sehat, apalagi di masa pandemi Covid-19 ini, menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga sangatlah penting
“Di era pandemi ini, kita harus tetap menjaga pola hidup sehat, baik itu dengan olahraga, makan makanan yang bergizi, dan tentunya dibarengi dengan istirahat yang cukup,” jelasnya pada mattanews.co, Kamis (10/9/2020).
“Selain itu, didukung juga dengan minuman air kesehatan berakaline tinggi, seperti Izaura,” imbuh perempuan cantik yang akrab disapa Ce Elfa 3D.
Sebenarnya berolahraga dirumah, lanjut Ce Elfa, cukup sederhana, seperti seperti mencuci, mengepel, naik tangga, turun tangga
“Pokoknya segala kegiatan rumah tangga yang bergerak adalah olahraga,” ungkap ibu dari 3 anak ini.
Wanita cantik berusia 45 tahun itu juga mengajak para wanita khususnya yang senang berolahraga dapat melakukannya dirumah, sambil membuka channel youtube Elfa 3D Real untuk senam bersama.
“Di channel youtube Elfa 3D Real banyak sekali konten bagi yang ingin melakukan senam atau olahraga tapi tidak sempat keluar rumah,” terang Ce Elfa.
“Ikutin aja channelnya, baik pemula atau sudah berusia lanjut, disana banyak menyajikan teknik senam, seperti senam pemula, body shapping, senam manula, senam tiktok dan sebagainya,” lanjutnya.
”Itu resep saya lho, jangan lupa minum Izaura tiap hari, selalu bergerak dan istirahat yang cukup” menutup pembicaraanya.
Riska Johanes salah satu asisten ce Elfa yang juga merupakan agen air minum kesehatan Izaura juga menuturkan banyak manfaat yang bisa dari minum Izaura, selain pelepas dahaga, menjaga kesegaran, membantu pencernaan, mengeluarkan racun dalam tubuh dan segudang manfaat lainnya dari air beralkaline tersebut.
”Mari kita berolahraga dan jangan lupa kalau mau sehat minum Izaura,”tutupnya.
Editor: Fly
